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      初め息継ぎは上手く行かず、途中で立ってしまった。トレーナーの方にまたお腹を支えてもらいながら息継ぎの練習。

    2回目、「ゆっくりで良いですから、息継ぎに注意して泳いでみましょう。」

    と。

    腕が胸のあたりにきたら、顔を上げる。「プハ」と息を一気に吐く。あばら骨を過ぎる頃に息を吸う。だんだんコツがつかめて来た。ゆっくりながらもどうにか25メートルを泳げる様になった。「良く出来ましたね!」とトレーナーの方。

    長年泳げなかったが、水の怖さを克服すれば後はどうにか泳げる様になるのである。これも耳栓、水中眼鏡のおかげだ。

    後は練習あるのみ。いつの日か1キロ泳げる様になるのが今の夢なのである。



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    さて、関連情報になりますが、以下のサイトは便利な情報が満載です。

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